Инновационные методы быстрого восстановления сил после высокогорных восхождений
Введение в проблему восстановления сил после высокогорных восхождений Высокогорные восхождения требуют от организма экстремальных физических и психологических усилий, поскольку при подъеме меняется не только нагрузка на мышцы, но и существенно снижается уровень кислорода в воздухе. Эти факторы приводят к быстрому утомлению, нарушению обменных процессов и значительному истощению энергоресурсов организма. Поэтому эффективное и быстрое восстановление сил […]